La carrera GFNYCR comienza en la ciudad de La Fortuna, viajando hacia el oeste por la carretera nacional número 142, pasando por la Reserva Nacional del Volcán Arenal en el ascenso de 16,8 kilómetros hacia la represa del Lago Arenal. De la represa los participantes seguirán el trayecto hacia el pueblo de "Nuevo Arenal" a 45 kilómetros de la salida. En Nuevo Arenal los participantes encontrarán una subida corta pero empinada de solo 700 metros pero con una pendiente promedio del 12%, aquí sentirán las piernas!!.
Desde Nuevo Arenal hasta la ciudad de Tilarán, el terreno continúa ondulado con subidas y bajadas más pronunciadas que harán que el recorrido sea más exigente que en la parte anterior. El siguiente ascenso de consideración será en el kilómetro 63 donde los participantes giran a derecha y entrarán a "el atajo", el cual comienza con una sección de grava de 1,2 kilómetros de longitud y luego hacia los proyectos de energía eólica de Tejona, lo que significa que los participantes tendrán que enfrentarse a condiciones ventosas en esta zona durante 6,3 kilómetros.
Una vez terminado el "atajo" los participantes darán un giro a la izquierda en la carretera 142, hacia el este en dirección a Tilarán durante 6.7 kilómetros.
En Tilarán, a 76 kilómetros del inicio, los participantes habrán completado la primera mitad del trayecto. De Tilarán, los participantes irán hacia "Tilawa" donde se encontrarán un descenso de 4 kilómetros y luego continuarán en la carretera 142 hacia La Fortuna.
La próxima prueba llegará en el kilómetro 91 del "Muro de Río Piedras", una subida de 1,4 kilómetros con pendiente promedio de 7% y gradientes con hasta 15% en la más escarpada. Desde ahí el trayecto sigue ondulando hacia Nuevo Arenal, habrá 2 subidas más cortas pero empinadas, hasta llegar a la Fortuna, deshaciendo lo hecho hasta La Fortuna y la meta en el kilómetro 150.4.
LA RUTA LARGA ES UNA COMPETICIÓN: Sólo los finalistas de la ruta larga son elegibles para clasificaciones de categoría y premios generales y de podio. Si quieres competir y ser clasificado en tu categoría, debes completar el curso largo. El top 10% de los finalistas en cada grupo de edad califican para el Corral Racer en cada evento de GFNY World.
LA RUTA MEDIA NO ES UNA COMPETICIÓN: Los corredores de la ruta media recibirán su tiempo de inicio a fin, pero no se clasificarán según el tiempo de llegada. Todos los tiempos de llegada se enumerarán en orden alfabético.